吸烟无论从健康角度还是法律角度来看，都是不被推荐的行为。世界卫生组织（WHO）和众多健康机构一致认为，吸烟对个人健康和社会健康都有严重的负面影响。烟草烟雾中含有多种有害化学物质，长期吸入会导致肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等多种严重健康问题。此外，被动吸烟也会给周围的人带来健康风险。

对于已经形成吸烟习惯的人来说，最“正确”的做法是寻求专业帮助，尽早戒烟。许多国家和地区都设有专门的戒烟热线和医疗机构，提供专业的咨询和支持服务。通过科学的方法如尼古丁替代疗法、药物治疗或行为干预等手段，可以有效提高戒烟成功率。

同时，社会层面也应加强控烟宣传与教育，提高公众对烟草危害的认识，创造无烟环境，保护非吸烟者免受二手烟侵害。政府应当严格执行相关法律法规，限制烟草广告，增加烟草税，减少公共场所吸烟现象，为人们创造更加健康的生存环境。

总之，对于吸烟行为，预防远胜于治疗。远离烟草，选择健康生活方式才是对自己和家人负责的表现。如果您有戒烟意愿，请及时联系当地医疗机构获取专业指导。