宝宝鼻塞是许多家长都会遇到的问题，尤其是在季节交替的时候。对于轻度的鼻塞，通过一些温和的推拿手法可以帮助缓解症状，让宝宝感觉更舒适。下面是一些简单的推拿手法，但请注意，在进行任何治疗前，最好先咨询医生或专业的中医师，确保这些方法适合您的宝宝。

1. 鼻翼按摩

- 位置：位于鼻子两侧，鼻孔外缘。

- 手法：用拇指和食指轻轻按压鼻翼，做圆周运动，每次持续几秒钟，然后放松。重复几次。

- 目的：促进血液循环，缓解鼻腔堵塞感。

2. 太阳穴按摩

- 位置：两眉梢后凹陷处。

- 手法：用中指轻轻按压太阳穴，做小范围的旋转按摩，每次持续约1分钟。

- 目的：有助于缓解头痛，间接减轻因鼻塞引起的不适。

3. 肩井穴按摩

- 位置：肩部最高点，即肩峰与第七颈椎之间的凹陷处。

- 手法：用拇指轻轻按压肩井穴，做上下方向的轻柔按摩，每次持续约1分钟。

- 目的：改善上呼吸道的血液循环，帮助缓解鼻塞。

注意事项：

- 在进行上述操作时，请保持手部温暖，并使用适量的婴儿油或润肤霜，避免直接接触皮肤造成不适。

- 每个手法都应轻柔进行，避免用力过猛导致伤害。

- 如果宝宝表现出不耐烦或者疼痛，立即停止操作。

- 对于严重的鼻塞情况，应及时就医，不要仅依赖于家庭护理。

通过以上温和的推拿手法，可以在一定程度上帮助宝宝缓解鼻塞带来的不适。但请记住，如果宝宝的症状没有改善，或者出现其他严重症状（如发热、呼吸困难等），一定要及时寻求专业医疗帮助。