康乃馨茶，虽然名字中带有“康乃馨”三个字，但其实并不是由康乃馨花制成的。康乃馨花本身含有石竹素，这种物质在一定程度上对身体是有害的，因此康乃馨并不适合用来泡茶饮用。通常所说的康乃馨茶，实际上是用其他植物如玫瑰茄（洛神花）等材料制作而成，这类茶品因其美丽的色泽和潜在的健康益处而受到欢迎。

玫瑰茄茶（假康乃馨茶）的功效与作用

1. 抗氧化

玫瑰茄茶富含维生素C和其他抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基，减缓细胞老化过程，增强免疫系统功能。

2. 改善心血管健康

研究表明，玫瑰茄茶可能有助于降低血压，减少心脏病风险。其含有的花青素具有扩张血管的作用，从而改善血液循环。

3. 助消化

玫瑰茄茶还被认为可以促进胃液分泌，提高消化酶活性，对于缓解消化不良、胀气等症状有一定帮助。

4. 缓解经期不适

部分女性饮用后反馈称，玫瑰茄茶有助于减轻月经期间的腹痛和情绪波动，这可能是由于其温和的镇静效果。

5. 促进睡眠

玫瑰茄茶中的某些成分能产生轻微的镇定作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。

需要注意的是，尽管上述功效被广泛讨论，但科学研究证据尚不完全充分。在尝试任何新的饮食补充之前，建议咨询医生或营养专家，尤其是孕妇、哺乳期妇女以及有特殊健康状况的人群。此外，过量饮用任何类型的茶都可能导致不良反应，如失眠、心跳加速等，因此适量饮用是关键。