腕骨，又称为腕关节骨骼，是位于前臂和手之间的八个小型骨头组成的复杂关节系统。它们紧密排列，共同支撑并控制手腕的运动。了解腕骨的位置对于理解手部解剖学至关重要。本文将简要介绍腕骨的准确位置及其功能。

腕骨分为两排：近端（靠近前臂的一侧）和远端（靠近手指的一侧）。每排各有四个骨头，按照从拇指侧到小指侧的顺序分别是：

近端列：

1. 手舟骨（Scaphoid）

2. 月骨（Lunate）

3. 三角骨（Triquetrum）

4. 豌豆骨（Pisiform）

远端列：

1. 大多角骨（Trapezium）

2. 小多角骨（Trapezoid）

3. 头状骨（Capitate）

4. 钩骨（Hamate）

手舟骨位于最上方，与桡骨形成关节；豌豆骨是最小的腕骨，位于月骨和三角骨下方。头状骨是最大的腕骨，位于远端列的中心，而钩骨则具有一个明显的突出部分，被称为钩突，它在握拳时可以感觉到。

腕骨不仅支持手部的结构，还参与多种复杂的运动，如屈曲、伸展、内收和外展等。因此，这些小骨头的健康状况对日常活动至关重要。例如，重复性的动作或受伤可能导致腕骨损伤，引起疼痛和功能障碍。

总之，腕骨位于前臂和手之间，由两排共八个骨头组成，每个都有其特定的功能和位置。通过理解这些结构，我们可以更好地维护手部健康，预防潜在的伤害。